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	<title>La Espirulina, un super alimento</title>
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	<title>La Espirulina, un super alimento</title>
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		<title>Mascarilla de Espirulina</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/mascarilla-de-espirulina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2020 12:10:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas con Espirulina]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La mascarilla de espirulina nos aporta grandes beneficios en la piel: nutre la piel, elimina el acné, anti ojeras, antioxidante...</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Mascarilla de Espirulina</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/" title="Beneficios de la espirulina en la piel">La espirulina en la piel también nos aporta grandes beneficios</a> cuando la utilizamos como mascarilla:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Nutre la piel</li>
<li>Elimina el acnè</li>
<li>Hidrata por tanto previene las arrugas</li>
<li>Es antioxidante</li>
<li>Desintoxica</li>
<li>Mineraliza</li>
<li>Es anti ojeras</li>
<li>Cuida la piel dañada</li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_0 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div id="Mascarilla-de-espirulina-pura" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><a href="https://bioespirulina.eu/#Mascarilla-de-espirulina-pura" title="Mascarilla de espirulina pura">Mascarilla de espirulina pura</a>
<a href="https://bioespirulina.eu/#Mascarilla-de-Espirulina-Suavidad-e-hidratación" title="Mascarilla de Espirulina: Suavidad e hidratación">Suavidad e hidratación: Miel, limón y espirulina</a>
<a href="https://bioespirulina.eu/#Mascarilla-de-espirulina-y-arcilla-Purificante" title="Mascarilla de espirulina y arcilla: Purificante">Purificante: Arcilla y espirulina</a>
<a href="https://bioespirulina.eu/#Mascarilla-de-espirulina-y-limón-Eliminar-impurezas" title="Mascarilla de espirulina y limón: Eliminar impurezas">Eliminar impurezas: Espirulina y limón</a></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div id="mayonesa-tofu-almendras-y-espirulina" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_3 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/12/mascarilla-de-espirulina.jpg" alt="Mascarilla de espiruliina" title="Mascarilla de espiruliina" height="auto" width="auto" class="wp-image-853" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Mascarilla de espirulina pura</h2></div>
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			</div> <!-- .et_pb_row --><div id="Mascarilla-de-Espirulina-Suavidad-e-hidratación" class="et_pb_row et_pb_row_3">
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>• media cucharadita de hojuelas de espirulina<br /> • Una cucharada de agua</p>
<p>Primero debemos hidratar la espirulina, ya sea en comprimidos, fideos o polvo, con agua hasta obtener una pasta. A continuación la aplicamos sobre el rostro y dejamos actuar unos quince minutos. Finalmente enjuagamos con agua limpia.</p>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_4">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Suavidad e hidratación: Miel, limón y espirulina: </h2></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_2 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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			</div> <!-- .et_pb_row --><div id="Mascarilla-de-espirulina-y-arcilla-Purificante" class="et_pb_row et_pb_row_5">
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>• 2 cucharaditas de espirulina<br /> • 2 cucharaditas de miel<br /> • 2 cucharaditas de yogur natural</p>
<p>Esta mascarilla al no llevar líquido es más fácil de hacer con espirulina en polvo, pero si los comprimidos de espirulina son de calidad no deben llevar apelmazante y por eso son fáciles de machacar o deshacer. También los fideos se pueden moler en molinillo, porque con los dedos nos quedará algún grumo.<br /> Mezclar la espirulina, el yogur y la miel hasta obtener una pasta homogénea. Después aplicarla sobre la piel y dejar durante 10 a 15 minutos. (aún debe estar un poco húmeda en la piel).</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_6">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Arcilla y espirulina: Purificante</h2></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_3 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div id="Mascarilla-de-espirulina-y-limón-Eliminar-impurezas" class="et_pb_row et_pb_row_7">
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>La arcilla depurará, regulará el sebo y limpiará la piel de sus imperfecciones. Combinada con espirulina, es la mascarilla perfecta para pieles mixtas o grasas.</p>
<p>• 1 media cucharadita de espirulina<br /> • 1 media cucharadita de arcilla<br /> • Agua para hacer una pasta homogénea</p>
<p>Remover hasta obtener una pasta homogénea, aplicar y dejar actuar 15 minutos. Retirar antes de que se seque.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div id="mayonesa-vegana-soja-y-espirulina" class="et_pb_module et_pb_divider_4 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Eliminar impurezas: Espirulina y limón: </h2></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_5 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li>1/2 cucharada de espirulina en polvo</li>
<li>1 cucharadita de jugo de limón</li>
<li>Agua</li>
</ul>
<p>Primero mezclar los ingredientes. A continuación aplicarla en el cuello y la cara con masajes suaves circulares durante 3 minutos. Debemos empezar de abajo e ir subiendo hacia la frente. Dejar actuar 10 minutos. Por último limpiar con agua fría antes de que se seque.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div id="mayonesa-vegana-soja-y-espirulina" class="et_pb_module et_pb_divider_6 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
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		<item>
		<title>Beneficios de la espirulina en la piel</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2020 13:03:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espirulina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=811</guid>

					<description><![CDATA[<p>Beneficios de la espirulina en la piel. La espirulina fortalece las uñas y el cabello y mejora la elasticidad de la piel.</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/">Beneficios de la espirulina en la piel</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Beneficios de la espirulina en la piel</h1>
<p>Además de ser excelente para la salud, la espirulina está llena de beneficios para la piel, el cabello y las uñas. Efecto brillo natural saludable, anti-envejecimiento, anti-sequedad, anti-imperfecciones…</p>
<p>Conoce las <strong>propiedades de la espirulina para cuidar tu piel</strong>.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_12  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/12/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel.jpg" alt="beneficios de la espirulina en la piel" title="beneficios de la espirulina en la piel" height="auto" width="auto" class="wp-image-820" /></span>
			</div>
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				<div id="La-espirulina-aumenta-la-producción-de-colágeno" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_13  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#La-espirulina-aumenta-la-producci%C3%B3n-de-col%C3%A1geno" title="La espirulina aumenta la producción de colágeno.">La espirulina aumenta la producción de colágeno.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#Promover-la-producci%C3%B3n-de-col%C3%A1geno" title="Promover la producción de colágeno.">Promover la producción de colágeno.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#Alimentos-para-la-producci%C3%B3n-de-col%C3%A1geno" title="Alimentos para la producción de colágeno.">Alimentos para la producción de colágeno.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#La-espirulina-fortalece-las-u%C3%B1as-y-el-cabello-y-mejora-la-elasticidad-de-la-piel" title="La espirulina fortalece las uñas y el cabello y mejora la elasticidad de la piel.">La espirulina fortalece las uñas y el cabello y mejora la elasticidad de la piel.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#Espirulina-para-una-piel-saludable-hermosa-y-perfecta" title="Espirulina para una piel saludable, hermosa y perfecta.">Espirulina para una piel saludable, hermosa y perfecta.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#Previene-la-formaci%C3%B3n-de-radicales-libres" title="Previene la formación de radicales libres.">Previene la formación de radicales libres.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#Previene-la-formaci%C3%B3n-de-radicales-libres" title="Previene la formación de radicales libres.">Lucha contra las agresiones externas.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#Previene-la-formaci%C3%B3n-de-radicales-libres" title="Previene la formación de radicales libres.">Fortalece el sistema inmunológico.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/#Previene-la-formaci%C3%B3n-de-radicales-libres" title="Previene la formación de radicales libres.">Perfecto para pieles imperfectas.</a></li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section --><div class="et_pb_section et_pb_section_2 et_section_regular" >
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_14  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div id="Espirulina-para-una-piel-saludable-hermosa-y-perfecta" class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_0 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La espirulina aumenta la producción de colágeno.</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>El colágeno está presente en gran parte en el organismo lo encontramos en la piel, los músculos, las uñas, el cabello y los huesos. Esta proteína tiene propiedades regeneradoras y protectoras. También ayuda a dar elasticidad y fuerza a estas diferentes partes del cuerpo.</p>
<p>El colágeno se produce de forma natural por el organismo, pero con la edad (alrededor de los 40 años) esta proteína disminuye provocando arrugas, estrías y sequedad de la piel.</p>
<p>Además, el cuerpo pierde flexibilidad y tono.</p>
<p>La producción de colágeno devolverá la elasticidad a tu piel, reducirá el dolor articular y tonificará tu masa muscular.</p>
<h3></h3>
<h3>Promover la producción de colágeno</h3>
<p>Hay que consumir alimentos que contengan nutrientes, vitaminas y minerales para cuerpo genere colágeno. Las vitaminas B1, B2, B3, B5, B12, vitamina C y E, pero también potasio, calcio, magnesio, zinc, <a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-el-alimento-rico-en-hierro/" title="Espirulina el alimento rico en hierro">hierro</a>, fósforo, manganeso y selenio son las responsables de esta famosa producción de colágeno.</p>
<p>La espirulina contiene todos los aminoácidos, oligoelementos, antioxidantes, vitaminas y minerales, así como ácidos grasos esenciales que retrasarán el envejecimiento de la piel y aumentarán la producción de colágeno.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div id="Alimentos-para-la-producción-de-colágeno" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_14  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Estos son algunos de los alimentos para la producción de colágeno:</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_13">
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Espirulina</span></h6>
						
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_2  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Legumbres</span></h6>
						
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_3  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Semillas oleaginosas</span></h6>
						
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_4  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Frutas cítricas</span></h6>
						
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_5  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Germen de trigo</span></h6>
						
					</div>
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						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Brócoli y otras verduras verdes</span></h6>
						
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						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Caldo de hueso</span></h6>
						
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						<h6 class="et_pb_module_header"><span>El kiwi</span></h6>
						
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						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Las zanahorias</span></h6>
						
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						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Los productos lácteos</span></h6>
						
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						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Atún, salmón y otros pescados ricos en ácidos grasos esenciales</span></h6>
						
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						<h6 class="et_pb_module_header"><span>Frutas y verduras rojas: cerezas, pimientos, remolachas, tomates, frutos rojos ...</span></h6>
						
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				<div id="Espirulina-para-una-piel-saludable-hermosa-y-perfecta" class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_19 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
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						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La espirulina fortalece las uñas y el cabello y mejora la elasticidad de la piel</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Espirulina devuelve la fuerza y el brillo al cabello: por su concentración de vitaminas B8, B5 y PP.<br /> La espirulina fortalece las uñas: rica en zinc, magnesio, vitaminas B5, B8 y B12, la espirulina fortalece las uñas.</p>
<p>Con la espirulina la piel es más flexible, suave y elástica: por su contenido en ácido gamma linoleico.</p>
<p>La espirulina contra el envejecimiento cutáneo prematuro: la espirulina contiene una gran cantidad de componentes antioxidantes como zinc, selenio, caroteno, tocoferol, ficocianina y ácidos gamma linoleico. Como resultado, te protege contra las agresiones externas, en particular las de los radicales libres, responsables de las antiestéticas arrugas y líneas de expresión.</p></div>
					</div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Espirulina para una piel saludable, hermosa y perfecta</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Además de la elasticidad y flexibilidad de la piel, la espirulina generalmente hace que la piel sea más bella, que estuviera menos seca, menos grasa, más brillante y menos propensa a problemas de acné.</p>
<h3>Previene la formación de radicales libres</h3>
<p>La espirulina también previene la formación de radicales libres en exceso. De hecho, los radicales libres están presentes de forma natural en nuestro cuerpo. Pero si nuestro cuerpo se expone al sol, al tabaco, al estrés, a la mala alimentación, al alcohol y a la contaminación, la producción puede dejarse llevar y provocar un envejecimiento prematuro de nuestra piel.</p>
<h3>Lucha contra las agresiones externas</h3>
<p>Los antioxidantes presentes en la espirulina lucharán contra las agresiones externas y contrarrestarán los efectos negativos de los radicales libres.</p>
<h3>Fortalece el sistema inmunológico</h3>
<p>La espirulina contiene una gran cantidad de betacaroteno. Tras su ingestión en el organismo la transforma en vitamina A que se encarga de fortalecer el sistema inmunológico y renovar nuestras células.</p>
<h3>Perfecto para pieles imperfectas</h3>
<p>Gracias a su alto contenido en zinc, es el aliado perfecto para las pieles con imperfecciones. La mascarilla tendrá un efecto purificante, nutritivo, hidratante y antiarrugas.</p>
<p> El betacaroteno también promueve la producción de melanina, que es responsable de la coloración de la piel.</p></div>
					</div>
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_0 et_hover_enabled et_pb_bg_layout_light" href="https://bioespirulina.eu/mascarilla-de-espirulina">Mascarilla de espirulina</a>
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<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/beneficios-de-la-espirulina-en-la-piel/">Beneficios de la espirulina en la piel</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Espirulina Española</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/espirulina-espanola/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2020 12:51:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espirulina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=790</guid>

					<description><![CDATA[<p>La Espirulina española tiene que cumplir con estrictos estándares de seguridad que aseguran la ausencia de sustancias contaminantes.</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/espirulina-espanola/">Espirulina Española</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Espirulina Española</h1>
No hace falta comprar espirulina procedente de otros países pues podemos encontrar espirulina de calidad en España.

Encontrarás muchos beneficios en el cultivo de espirulina España. Sigue leyendo.</div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/12/espirulina-espanola.jpg" alt="Espirulina Española" title="Espirulina Española" height="auto" width="auto" class="wp-image-794" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Cultivo espirulina España</h2>
<p>La Espirulina española tiene que cumplir con estrictos estándares de seguridad que aseguran la ausencia de sustancias contaminantes.</p>
<p>La Espirulina tiene que cultivarse en una zona alejada de la contaminación ambiental. Lo ideal es que se produzca en un entorno como un paraje natural protegido, en el que los pesticidas no tengan cabida.</p>
<p>Que el agua en la que crece el alga carezca de contaminación causada por actividades agrícolas.</p>
<p>Y existan Controles que demuestran la ausencia de las toxinas microcistina y BMAA y contaminantes como los metales pesados, los benzopirenos, las aflatoxinas y los hidrocarburos policíclicos aromáticos (PAH).</p>
<p><span style="font-size: 15px;">La espirulina que solemos encontrar en los comercios, supermercados, herbolarios o tiendas online provienen de cultivos industriales.</span></p>
<h3>Contraindicaciones espirulina industrial</h3>
<p>En primer lugar, comprueba su lugar de procedencia, donde se ha cultivado.</p>
<p>Para saber si es espirulina industrial conoce el proveedor. Qué proceso ha seguido en el cultivo para obtener la espirulina.</p>
<p>La espirulina industrial es aquella que se seca a altas temperaturas.</p>
<p>La alta temperatura, 180º, causa que las células se rompan y se pierdan los nutrientes. Y claro está, que se pierdan los nutrientes por culpa del secado es lo último que queremos.</p>
<h3><span style="font-size: medium;">Queremos una espirulina con todos sus nutrientes.</span></h3>
<p>El sabor y olor fuerte también lo causa este tipo de secado.</p>
<p>En las etiquetas del producto podréis comprobar que los comprimidos necesitan aditivos químicos para su conservación, que contrariedad, porque tomar una espirulina con aditivos químicos si puedo comprar en España espirulina artesanal, 100% espirulina y secada a baja temperatura.</p>
<p>Una espirulina secada a baja temperatura conserva sus defensas naturales y la membrana celular compuesta de polisacáridos evita la oxidación y protege el contenido intracelular, que representa el tesoro nutricional de la espirulina.</p>
<p>Además, advertiros que existe la práctica de extraer las moléculas valiosas de la espirulina. Como pueden ser los pigmentos antioxidantes (Betacaroteno, la clorofila, la <a href="https://bioespirulina.eu/la-ficocianina-el-pigmento-azul-de-la-espirulina/" title="La Ficocianina el pigmento azul de la espirulina">ficocianina</a> o la zeaxantina) o loa ácidos esenciales.</p>
<p>Vaya que te piensas que estás tomando espirulina y no es así. Por ese motivo escribo este artículo.</p>
<p>&nbsp;</p></div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>No os dejéis engañar con la espirulina.</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Éstas son mis recomendaciones para comprar espirulina. Más vale pagar un poco más y comprar espirulina procedente de España y cultivada artesanalmente.</p>
<p>Ganarás en salud, que es lo que buscamos principalmente cuando buscamos este producto.</p>
<h2>100% Espirulina Española</h2>
<p>.</p></div>
					</div>
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			</div> <!-- .et_pb_blurb -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section -->
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			</item>
		<item>
		<title>Efectos secundarios de la espirulina</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/efectos-secundarios-de-la-espirulina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2020 13:39:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espirulina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=770</guid>

					<description><![CDATA[<p>Efectos secundarios de la espirulina. Algunas personas no deben consumirla y en otras su consumo puede ocasionar efectos secundarios.</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/efectos-secundarios-de-la-espirulina/">Efectos secundarios de la espirulina</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Efectos secundarios de la espirulina</h1>
Algunas personas no deben consumir esta microalga y en otras, su consumo puede ocasionar <strong>efectos secundarios</strong> no deseados, por lo que es importante conocer cuáles son estos efectos nocivos y cuándo pueden ocurrir antes de comenzar a consumir espirulina.</div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/contraindicaciones-de-la-espirulina.jpg" alt="Contraindicaciones de la espirulina" title="Contraindicaciones de la espirulina" height="auto" width="auto" class="wp-image-774" /></span>
			</div>
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_18  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>¿Cuáles son las contraindicaciones de la espirulina?</h2>
<p>Las Propiedades de la espirulina radican en la riqueza de su composición. En ella encontramos en gran abundancia hierro, vitaminas, oligoelementos o incluso fenilalanina o ficocianina.</p>
<p> Es por ello por lo que consumimos esta alga, además la espirulina nos puede ayudar a adelgazar, o a bajar el colesterol y los triglicéridos, pero por lo contrario es por esta misma riqueza, que la espirulina puede, en determinados casos concretos, empeorar la situación y ser perjudicial para la salud.</p>
<p> Por tanto, como precaución, la espirulina está contraindicada en personas:</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_22 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Hemocromatosis (exceso de hierro en la sangre)</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>La espirulina es una microalga que tiene un alto contenido de hierro, por lo que, si padece hemocromatosis, una enfermedad genética bastante rara que se manifiesta por un exceso de hierro en la sangre, puede provocar una intoxicación de la sangre.</p>
<p>Por esta razón, el consumo de espirulina será perjudicial para órganos como el hígado, páncreas, corazón, glándulas hormonales, pero también para las articulaciones, pues con el aumento del nivel de ferritina en sangre, el hierro se depositará en estos órganos.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_23 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Insuficiencia renal</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>En cuanto a la insuficiencia renal, el alto contenido en proteínas de las algas azules puede causar problemas. Esto se debe a que la metabolización de proteínas provoca un aumento de toxinas y desechos en la sangre, y dado que la función del riñón es eliminar estas toxinas y desechos, esto puede cansarlo y provocar complicaciones.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_24 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Fenilcetonuria</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>En cuanto a la fenilcetonuria, es una enfermedad genética rara vinculada a una deficiencia de fenilalanina hidroxilasa, que conduce a una acumulación de fenilalanina en la sangre y el cerebro. Dado que la espirulina es rica en fenilalanina, esto podría agravar los riesgos. </p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb -->
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			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section --><div class="et_pb_section et_pb_section_7 et_section_regular" >
				
				
				
				
					<div class="et_pb_row et_pb_row_22 et_pb_gutters4">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_19  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Gente que necesita tener cuidado</h2>
<p>Como principio de precaución, a algunas personas a menudo se les aconseja no consumir espirulina, en cualquier caso, sin el consejo de un médico. No estamos hablando aquí de <strong>contraindicación de la espirulina</strong> absoluta, sino de precaución. Se trata de personas que:</p>
<p><strong>Padecen enfermedades autoinmunes</strong> (especialmente artritis reumatoide y esclerosis múltiple), debido a las propiedades estimulantes del sistema inmunológico de las algas.</p>
<p><strong>Sufren de hiperparatiroidismo</strong>.</p>
<p>Tienen un <strong>alto nivel de ácido úrico</strong> en la sangre y, por lo tanto, quienes padecen la <strong>enfermedad de la gota</strong>.</p>
<p>En algunos casos, la espirulina podría aumentar los síntomas de estas personas.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>¿Cuáles son los efectos secundarios del consumo de espirulina?</h2>
<p>Es muy importante respetar la dosis y empezar el tratamiento de espirulina de forma progresiva semanalmente. Es así como conseguirás un consumo correcto de espirulina.</p>
<p> Los principales <strong>efectos secundarios de la espirulina</strong> se manifiestan en forma de trastornos digestivos, dolores de cabeza y, más raramente, erupciones cutáneas. Por lo general, aparecen al inicio del tratamiento y la mayoría de las veces son causadas por un consumo excesivo y demasiado rápido de espirulina.</p></div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Síntomas intestinales</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Al exceder la dosis, es posible ver los síntomas intestinales clásicos: hinchazón, diarrea, náuseas, calambres, etc., causados ​​por la acción de la espirulina sobre la estimulación del hígado, el tránsito intestinal y la desintoxicación del colon.</p>
<p>Generalmente es suficiente reducir las dosis para que desaparezcan estos inconvenientes.</p>
<p>De manera anecdótica, el color de las heces puede cambiar, volviéndose de color verde o marrón.</p></div>
					</div>
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Dolores musculares</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>La espirulina ayuda a los deportistas a combatir los calambres y los dolores musculares, pero el consumo excesivo puede provocar el efecto contrario, debido a la formación de ácido úrico, tras la degradación de proteínas y ácidos grasos por su metabolismo. En este caso, basta con hidratarse bien, reducir el aporte proteico y practicar ejercicio físico, para favorecer la metabolización de las proteínas.</p></div>
					</div>
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Fiebre y dolor de cabeza</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Los dolores de cabeza y fiebre solamente deberían aparecer al inicio de la cura y no persistir en el tiempo. El motivo es porque la espirulina tiene propiedades desintoxicantes y provoca la liberación de toxinas y desechos en el cuerpo.</p>
<p>Se pueden evitar estos efectos secundarios de la espirulina si empiezas con pequeñas dosis y las aumentas de forma escalonada.</p>
<blockquote>
<p>Recuerda beber mucho para facilitar la eliminación.</p>
</blockquote></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Erupciones</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Es posible ver aparecer una erupción cutánea al iniciar el tratamiento, debido a las propiedades desintoxicantes de la espirulina. Puedes evitarlo aumentando progresivamente la dosis y bebiendo mucha agua.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_21  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Estos trastornos varían de un individuo a otro y, en general, no duran mucho, solo el tiempo suficiente para que el cuerpo se acostumbre a la espirulina. </div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_29 et_animated  et_pb_text_align_center  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Evitar efectos secundarios de la espirulina</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Se pueden evitar estos <strong>efectos secundarios de la espirulina</strong> si empiezas con pequeñas dosis y las aumentas de forma escalonada.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: left;">Y recuerda beber mucha agua</p>
</blockquote></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section -->
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/efectos-secundarios-de-la-espirulina/">Efectos secundarios de la espirulina</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zumos con Espirulina</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/zumos-con-espirulina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 09:59:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas con Espirulina]]></category>
		<category><![CDATA[desayunos y meriendas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Espirulina para Niños]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Espirulina para Veganos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=723</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zumos con Espirulina. Consumir espirulina con vitamina C ayuda a asimilar mejor sus propiedades. Recetas de Zumos de frutas con Vitamina C.</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/zumos-con-espirulina/">Zumos con Espirulina</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Zumos con Espirulina</h1></div>
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			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_25">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Espirulina y frutas con vitamina C </h2></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_7 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_24  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Consumir espirulina con vitamina C ayuda a asimilar mejor sus propiedades.</p>
<p><a href="https://bioespirulina.eu/frutas-con-vitamina-c/" title="¿Qué frutas contienen vitamina C?">Frutas con vitamina C</a></p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_25  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Zumos con Espirulina</strong> de:</p>
<ul>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/mayonesa-vegana-con-espirulina/#mayonesa-tofu-almendras-y-espirulina" title="Mayonesa con tofú almendras y espirulina">Naranja y caquí</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/zumos-con-espirulina/#zumo-de-papaya-y-naranja" title="Zumo de papaya y naranja"><span>Papaya y naranja</span></a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/zumos-con-espirulina/#zumo-de-fresas-y-naranja" title="Zumo de fresas y naranja"><span>Fresas y naranja</span></a></li>
</ul>
<p><span></span></p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div id="mayonesa-tofu-almendras-y-espirulina" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_26 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
			</div> <!-- .et_pb_text -->
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/espirulina-con-vitamina-c.jpg" alt="Mayonesa con Espirulina" title="espirulina-con-vitamina-c" height="auto" width="auto" class="wp-image-724" /></span>
			</div><div id="zumo-de-naranja-y-caqui" class="et_pb_module et_pb_divider_8 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ingredientes</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zumo de naranja y caqui</h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">3 naranjas</li>
<li class="rd_ingredient">1/2 papaya</li>
<li class="rd_ingredient">Una pizca de espirulina</li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Pelamos el caqui y lo echamos en el vaso de una batidora junto a la pizca de espirulina y reservamos para más tarde. </p>
<p>Por otro lado, exprimimos las dos naranjas y añadimos al vaso. Lo batimos y ¡Listo!</p>
<ul>
<li>La cantidad de espirulina a añadir es según el gusto del consumidor.</li>
<li>Puedes añadir espirulina en el zumo en fideos. Este formato es más fácil de mezclar.</li>
<li>También puedes tomar tu dosis de espirulina en comprimidos y acompañarlo de este zumo.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div id="zumo-de-papaya-y-naranja" class="et_pb_module et_pb_divider_10 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ingredientes</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_11 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zumo de papaya y naranja</h3></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">2 naranjas</li>
<li class="rd_ingredient">1 caqui maduro</li>
<li class="rd_ingredient">Una pizca de espirulina</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Pelamos la papaya y lo echamos en el vaso de una batidora junto a la pizca de espirulina y reservamos para más tarde. </p>
<p>Por otro lado, exprimimos las tres naranjas y añadimos al vaso. Lo batimos y ¡Listo!</p>
<ul>
<li>La cantidad de espirulina a añadir es según el gusto del consumidor.</li>
<li>Puedes añadir espirulina en el zumo en fideos. Este formato es más fácil de mezclar.</li>
<li>También puedes tomar tu dosis de espirulina en comprimidos y acompañarlo de este zumo.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div id="zumo-de-fresas-y-naranja" class="et_pb_module et_pb_divider_12 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ingredientes</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_13 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_36 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zumo de fresas y naranja</h3></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_31">
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">3 naranjas</li>
<li class="rd_ingredient">6 fresas</li>
<li class="rd_ingredient">Una pizca de espirulina</li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_3_5 et_pb_column_43  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_38 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Limpiamos las fresas y las echamos en el vaso de una batidora junto a la pizca de espirulina y reservamos para más tarde. </p>
<p>Por otro lado, exprimimos las tres naranjas y añadimos al vaso. Lo batimos y ¡Listo!</p>
<ul>
<li>La cantidad de espirulina a añadir es según el gusto del consumidor.</li>
<li>Puedes añadir espirulina en el zumo en fideos. Este formato es más fácil de mezclar.</li>
<li>También puedes tomar tu dosis de espirulina en comprimidos y acompañarlo de este zumo.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section -->
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Frutas con vitamina C</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/frutas-con-vitamina-c/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 08:26:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espirulina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=732</guid>

					<description><![CDATA[<p>La importancia de las frutas con vitamina C. Esta vitamina cumple funciones importantes en el organismo. Para la piel, los huesos ...</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/frutas-con-vitamina-c/">Frutas con vitamina C</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[

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				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_44  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_39  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Frutas con Vitamina C</h1>
¿Qué alimentos tienen vitamina C?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente que podemos encontrar en diversos alimentos como frutas (especialmente las cítricas) y verduras. </div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_45  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_5">
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/frutas-con-vitamina-c.jpg" alt="Frutas con vitamina c" title="Frutas con vitamina c" height="auto" width="auto" class="wp-image-741" /></span>
			</div>
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Las frutas con más vitamina C</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p style="padding-left: 30px;">El ciruela kakadu contiene 5 g de vitamina C por cada 100 g.<br /> El camu-camu contiene 3 g de vitamina C por cada 100 g.<br /> La acelola contiene desde 695 a 4.827 mg de vitamina C por 100 g.<br /> La grosella negra contiene 189 mg de vitamina C por cada 100 g.<br /> La guayaba contiene 180 mg de vitamina C por cada 100 g.<br /> El kiwi Contiene 100 mg de vitamina C por cada 100 g.<br /> La papaya contiene 70 mg de vitamina C por cada 100 g.<br /> Las fresas contiene <span>58,8 mg de vitamina C por cada 100 g.</span><br /> El limón contiene 53 mg de vitamina C por cada 100 g.<br /> La naranja contiene 50 mg de vitamina C por cada 100 g.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_31 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Cantidad diaria recomendada de vitamina C para adultos</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><ul>
<li>90 miligramos (mg) para hombres</li>
<li>75 mg para mujeres</li>
<li>85 mg durante el embarazo</li>
<li>120 mg durante la lactancia</li>
<li>35 mg adicionales para las personas que fuman</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_32 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>Funciones de la vitamina C </span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Cumple funciones importantes en el organismo, como mantener la función normal del sistema inmunitario , y tiene capacidades antioxidantes, además de ayudar en muchas funciones, desde la absorción del hierro hasta la normal formación del colágeno para el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos, los huesos, los dientes, la piel, el corazón y las encías.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_34">
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				<div style="background-image:url(https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/10/bioespirulina-ico.jpg)" class="et_pb_testimonial_portrait"></div>
				<div class="et_pb_testimonial_description">
					<div class="et_pb_testimonial_description_inner"><div class="et_pb_testimonial_content"><h3>Vitamina C con Espirulina</h3>
Consumir espirulina con vitamina C ayuda a asimilar mejor sus propiedades.

<a href="https://bioespirulina.eu/zumos-con-espirulina" title="Zumos con espirulina"><strong>Zumos con Espirulina</strong></a></div></div> <!-- .et_pb_testimonial_description_inner -->
					<span class="et_pb_testimonial_author">Toma Espirulina</span>
					<p class="et_pb_testimonial_meta"></p>
				</div> <!-- .et_pb_testimonial_description -->
			</div> <!-- .et_pb_testimonial -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section -->

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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mayonesa Vegana con Espirulina</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/mayonesa-vegana-con-espirulina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2020 09:55:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas con Espirulina]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas de Espirulina para Veganos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=680</guid>

					<description><![CDATA[<p>La mayonesa vegana con espirulina o veganesa está igual de rica que la mayonesa tradicional, es más sana, no tiene colesterol.</p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/mayonesa-vegana-con-espirulina/">Mayonesa Vegana con Espirulina</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_14 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
					<div class="et_pb_row et_pb_row_35 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Mayonesa Vegana con Espirulina</h1></div>
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_41 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Salsas Veganas con Espirulina</h2></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_14 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_42  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><a href="https://bioespirulina.eu/mayonesa-vegana-con-espirulina/#mayonesa-tofu-almendras-y-espirulina" title="Mayonesa con tofú almendras y espirulina">Mayonesa con tofú almendras y espirulina</a></p>
<p><a href="https://bioespirulina.eu/mayonesa-vegana-con-espirulina/#mayonesa-vegana-soja-y-espirulina" title="Receta de mayonesa con soja y espirulina">Mayonesa con soja y espirulina</a></p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div id="mayonesa-tofu-almendras-y-espirulina" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_43 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
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				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_6 et_animated et-waypoint">
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/mayonesa-con-espirulina.jpg" alt="Mayonesa con Espirulina" title="Mayonesa con Espirulina" height="auto" width="auto" srcset="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/mayonesa-con-espirulina.jpg 800w, https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/mayonesa-con-espirulina-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 800px, 100vw" class="wp-image-665" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ingredientes</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_15 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_45 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Mayonesa con tofú, almendras y espirulina.</h3></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_38">
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				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_46 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">195 g de tofu duro bien escurrido</li>
<li class="rd_ingredient">35 g de almendras en polvo</li>
<li class="rd_ingredient">Una cucharada de zumo de limón</li>
<li class="rd_ingredient">Una cucharada de miel</li>
<li class="rd_ingredient">Sal y pimienta negra molida al gusto</li>
<li class="rd_ingredient">90 ml de aceite vegetal</li>
<li class="rd_ingredient">60 ml de leche de almendras</li>
<li class="rd_ingredient">1/4 de cucharilla de Espirulina</li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_3_5 et_pb_column_54  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_47 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Echamos todos los ingredientes en el vaso de una batidora de mano, reservando el aceite para más tarde.</p>
<p>Batimos hasta formar una pasta. A continuación pasamos la pasta a un cuenco. Con la ayuda de unas varillas, mezclamos bien y añadimos el aceite poco a poco mientras seguimos batiendo.</p>
<p>Una vez emulsionado añadimos la espirulina y la leche de almendras y mezclamos hasta que se haya incorporado por completo. Si la mayonesa está muy espesa incorporamos un poco más de leche de almendras. </p>
<p>Esta <strong>mayonesa vegana con espirulina</strong> puede aguantar en la nevera hasta una semana, si la guardamos en un recipiente bien cerrado.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_39">
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				<div id="mayonesa-vegana-soja-y-espirulina" class="et_pb_module et_pb_divider_16 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_48 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ingredientes</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_17 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_49 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Mayonesa con soja y espirulina.</h3></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_41">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_2_5 et_pb_column_58  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_50 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">100 ml de bebida de soja neutra</li>
<li class="rd_ingredient">200 ml de aceite de girasol (de buena calidad)</li>
<li class="rd_ingredient">1 cucharadita de zumo de limón</li>
<li class="rd_ingredient">Sal al gusto</li>
<li>1/4 de cucharilla de Espirulina</li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_3_5 et_pb_column_59  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_51 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Pon los ingredientes todos juntos en un vaso de batidora.</p>
<p>Coloca el brazo de la batidor a en el fondo y a velocidad mínima, despacio y sin mover el vaso ni la batidora comienza a triturar.</p>
<p>A continuación verás como comienza a mezclarse y a emulsionarse, es entonces cuando ya puedes empezar a mover con cuidado la batidora para ayudar y que se mezcle del todo.</p>
<p>Por último añade la cucharadita de espirulina y vuelve a mezclar <span>hasta que se haya </span>integrado<span> por completo</span>.</p>
<p>Esta <strong>mayonesa vegana con espirulina</strong> puede aguantar en la nevera hasta una semana, si la guardamos en un recipiente bien cerrado.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_42">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_60  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_testimonial et_pb_testimonial_1 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light et_pb_testimonial_no_image">
				
				
				<div style="background-image:url(https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/10/bioespirulina-ico.jpg)" class="et_pb_testimonial_portrait"></div>
				<div class="et_pb_testimonial_description">
					<div class="et_pb_testimonial_description_inner"><div class="et_pb_testimonial_content"><h2>Mayonesa con Espirulina</h2>
<p><b>CON HUEVO</b><br /><span>Esta receta de salsa es muy sencilla, básica y muy rica, que puede complementar de maravilla multitud de platos.</span><br /> <a href="https://bioespirulina.eu/mayonesa-con-espirulina/" title="Mayonesa con espirulina"><strong>Mayonesa con Espirulina</strong>.</a></p></div></div> <!-- .et_pb_testimonial_description_inner -->
					<span class="et_pb_testimonial_author">Toma Espirulina</span>
					<p class="et_pb_testimonial_meta"></p>
				</div> <!-- .et_pb_testimonial_description -->
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			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section --></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Mayonesa con Espirulina</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/mayonesa-con-espirulina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2020 08:59:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas con Espirulina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=659</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mayonesa con espirulina. Una salsa saludable con alga espirulina para acompañar carnes o pescados. Recetas con Espirulina. </p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/mayonesa-con-espirulina/">Mayonesa con Espirulina</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_16 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
					<div class="et_pb_row et_pb_row_43 et_pb_gutters1">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_52 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_dark">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Mayonesa con Espirulina</h1></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_44">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_53 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Salsas con Espirulina</h3></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_18 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_54 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Esta receta de salsa es muy sencilla, básica y muy rica, que puede complementar de maravilla multitud de platos.<br /> 4 son los ingredientes que se utilizan para esta receta de <strong>mayonesa con espirulina</strong>.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_63  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_7 et_animated et-waypoint">
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/mayonesa-con-espirulina.jpg" alt="Mayonesa con Espirulina" title="Mayonesa con Espirulina" height="auto" width="auto" srcset="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/mayonesa-con-espirulina.jpg 800w, https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/11/mayonesa-con-espirulina-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 800px, 100vw" class="wp-image-665" /></span>
			</div>
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Ingredientes</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_divider et_pb_divider_19 et_animated et_pb_divider_position_ et_pb_space"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div>
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_46">
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				<div class="et_pb_text_inner"><ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient"><span class="rd_name" itemprop="recipeIngredient">1 Huevo M</span></li>
<li class="rd_ingredient"><span class="rd_name" itemprop="recipeIngredient">Pizca de sal</span></li>
<li class="rd_ingredient">Aceite girasol 200 ml</li>
<li class="rd_ingredient">1/4 de cucharilla de Espirulina</li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_2_3 et_pb_column_66  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_text et_pb_text_57 et_animated  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Aunque la salsa la vamos a preparar en el vaso de la batidora, es preferible cascar el huevo en un recipiete para evitar que se rompa le yema y comprobar si hay alguna cáscara para evitar una posible contaminación por salmonella, pues es en la cáscara donde se encuentra esta bacteria.</p>
<p>Una vez el huevo, a temperatura ambiente, esta en el vaso añadimos la sal y la mitad del aceite, también a temperatura ambiente. Colocamos el brazo de la batidora en el interior, tocando la base, y empezamos a batir a potencia baja. No movemos la batidora hasta que la mezcla esté emulsionada, entonces, y solo entonces, podemos incorporar el resto del aceite y la Espiruliona mientras levantamos al tiempo que seguimos batiendo hasta obtener el espesor deseado.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_47">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_67  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_testimonial et_pb_testimonial_2 clearfix  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light et_pb_testimonial_no_image">
				
				
				<div style="background-image:url(https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/10/bioespirulina-ico.jpg)" class="et_pb_testimonial_portrait"></div>
				<div class="et_pb_testimonial_description">
					<div class="et_pb_testimonial_description_inner"><div class="et_pb_testimonial_content"><h2>Mayonesa con Espirulina</h2>
<p><b>PARA VEGANOS</b><br /> Una mayonesa vegana que no usa huevo, para aquellos de vosotros que tengáis una dieta sin productos animales<br /><strong>Mayonesa Vegana con Espirulina</strong>.</p></div></div> <!-- .et_pb_testimonial_description_inner -->
					<span class="et_pb_testimonial_author">Toma Espirulina</span>
					<p class="et_pb_testimonial_meta"></p>
				</div> <!-- .et_pb_testimonial_description -->
			</div> <!-- .et_pb_testimonial -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section --></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Espirulina para perros</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/espirulina-para-perros/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2020 13:56:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espirulina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=610</guid>

					<description><![CDATA[<p>La espirulina para perros es un superalimento, y puede ser un gran complemento pues tiene muchos beneficios para la salud...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_17 et_section_regular" >
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_58  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Espirulina para perros</h1>
<p>Tu perro forma parte de tu familia y como tal quieres lo mejor para él.</p>
<p>Últimamente se habla mucho de los complementos alimenticios, suplementos naturales y vitaminas para darle a tu perro una mejor salud y beneficios.</p>
<p>Por eso, te recomiendo que el mejor complemento que le puedes dar a tu perro es el <strong>alga espirulina</strong>.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_69  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/10/espirulina-para-perros.jpg" alt="Espirulina para perros" title="Espirulina para perros" height="auto" width="auto" class="wp-image-616" /></span>
			</div>
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				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_70  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div id="¿Por-que-es-buena-la-espirulina-para-tu-perro?" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_59  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><ul>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-para-perros/#¿Por-que-es-buena-la-espirulina-para-tu-perro?">¿Por qué es buena el alga espirulina para tu perro?</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-para-perros/#%C2%BFCuales-son-los-beneficios-de-darle-espirulina-a-tu-perro?">¿Cuáles son los beneficios de darle espirulina a tu perro?</a>
<ul>
<li>Fortalecer el sistema inmunológico.</li>
<li>Mejora la salud gastrointestinal.</li>
<li>Ayuda en la desintoxicación.</li>
<li>Reducir la tasa de cáncer.</li>
<li>Ayuda a las alergias y potente antiinflamatorio.</li>
</ul>
</li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-para-perros/#%C2%BFQue-dosis-de-espirulina-le-puedo-dar-a-mi-mascota?">¿Qué dosis de espirulina le puedo dar a mi mascota?</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-para-perros/#efectos-secundarios-de-la-espirulina-en-perros">Efectos secundarios de la espirulina en perros.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-para-perros/#alga-espirulina-para-otros-animales-y-mascotas">Alga espirulina para otros animales y mascotas.</a></li>
<li><a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-para-perros/#vigilar-con-la-espirulina-de-baja-calidad-o-imitacion">Vigilar con la espirulina de baja calidad o imitación.</a></li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_50 et_pb_gutters4">
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h2 class="et_pb_module_header"><span>¿Por qué es buena la espirulina para tu perro?</span></h2>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Por prevención, la espirulina no es milagrosa, pero sí que va a ayudar a tu perro a: </p>
<ol>
<li><strong>Reforzar su sistema inmune.</strong></li>
<li><strong>Frenar o bajar el dolor articular.</strong></li>
<li><strong>Mejorar sus alergias o intolerancias a ciertos alimentos.</strong></li>
<li><strong>Mejorar su flora intestinal.</strong></li>
<li><strong>Darle un extra de energía a tu perro.</strong></li>
<li><strong>Combatir o pre el cáncer</strong></li>
</ol>
<p>Seguro que con tu perro has vivido alguna de estas situaciones.</p>
<p>Tienes un cachorro con alergias alimentarias, tienes un perro deportista, tu perro está entrando en edad adulta o sénior y quieres mejorar su estado físico, o  tu perro sufre alguna enfermedad, tiene alguna dolencia física, alergias o incluso cáncer<strong>, </strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>la espirulina es mejor complemento que le puedes dar a tu perro. </strong></p>
<p>Si estás buscando un complemento para tu perro y convertirlo en un superperro<strong>, la espirulina para perros esta entre los mejores complementos que le puedes dar a tu mascota.</strong></p>
<p><strong></strong></p>
<ul>
<li>Contiene la concentración más notable de nutrientes conocida en cualquier alimento, planta, grano o hierba.</li>
<li>Es el alimento con más proteínas, más del 60% de todas las proteínas vegetales digeribles.</li>
<li>Tiene una concentración muy alta de betacaroteno, vitaminas B-1,2 y 3, hierro y oligoelementos y el raro ácido graso esencial GLA (ácido gamma-linolénico).</li>
<li>Ayuda a combatir enfermedades.</li>
<li>Potente antiinflamatorio y desintoxicante natural.</li>
<li>Ayuda contra el cáncer.</li>
</ul>
<p>Te dejo aquí <strong>toda la información</strong> sobre <a href="https://bioespirulina.eu/la-ciencia-avala-los-beneficios-de-la-espirulina/" title="La ciencia avala los beneficios de la Espirulina">los beneficios de la espirulina</a> es este otro artículo.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div id="¿Cuales-son-los-beneficios-de-darle-espirulina-a-tu-perro?" class="et_pb_module et_pb_divider_20 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_34 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h2 class="et_pb_module_header"><span>¿Cuáles son los beneficios de darle espirulina a tu perro?</span></h2>
						
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_accordion et_pb_accordion_0">
				
				
				<div class="et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_0  et_pb_toggle_open">
				
				
				<h3 class="et_pb_toggle_title">Fortalecer el sistema inmunológico.</h3>
				<div class="et_pb_toggle_content clearfix"><p>Los perros con desequilibrio del sistema inmunológico a menudo sienten fatiga crónica y poca energía, la espirulina le puede ayudar a equilibrar y estabilizar el sistema inmunológico, liberando más energía metabólica para la vitalidad, corazón y asimilación de nutrientes.</p>
<p>La espirulina mejora la capacidad del cuerpo para generar nuevas células sanguíneas.</p></div> <!-- .et_pb_toggle_content -->
			</div> <!-- .et_pb_toggle --><div class="et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_1  et_pb_toggle_close">
				
				
				<h3 class="et_pb_toggle_title">Mejora la salud gastrointestinal.</h3>
				<div class="et_pb_toggle_content clearfix"><p>La espirulina mejora la digestión y las funciones intestinales eliminando bacterias como el e-coli, a su vez estimula la flora intestinal y fortalece el sistema contra infecciones.</p>
<p>Así es que si tu perro tiene problemas digestivos esta alga es perfecta para tu mascota.</p></div> <!-- .et_pb_toggle_content -->
			</div> <!-- .et_pb_toggle --><div class="et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_2  et_pb_toggle_close">
				
				
				<h3 class="et_pb_toggle_title">Ayuda en la desintoxicación.</h3>
				<div class="et_pb_toggle_content clearfix"><p>La espirulina contiene clorofila que ayuda a desintoxicar el cuerpo y los riñones, con la espirulina le ayudas en la limpieza del cuerpo de tu perro.</p></div> <!-- .et_pb_toggle_content -->
			</div> <!-- .et_pb_toggle --><div class="et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_3  et_pb_toggle_close">
				
				
				<h3 class="et_pb_toggle_title">Ayuda a reducir la tasa de cáncer. </h3>
				<div class="et_pb_toggle_content clearfix"><p>Algunos estudios realizados en animales demuestran que la espirulina es capaz de minimizar tumores y ayuda a reparar el material genético dañado, así como a combatir las células cancerígenas.</p>
<p>Por eso es bueno <strong>dar espirulina a los perros,</strong> más propensos al cáncer, <strong>antes de llegar a una edad adulta</strong>, no es que sea un milagro, pero puede ayudar mucho contra esta enfermedad y  <strong>puede reducir el riesgo de cáncer</strong> al ser rico en antioxidantes carotenoides naturales.</p>
<p> Si tu perro ha recibido sesiones de radiación, la espirulina ayuda a mejorar y curar el cuerpo antes.</p></div> <!-- .et_pb_toggle_content -->
			</div> <!-- .et_pb_toggle --><div class="et_pb_toggle et_pb_module et_pb_accordion_item et_pb_accordion_item_4  et_pb_toggle_close">
				
				
				<h3 class="et_pb_toggle_title">Ayuda a las alergias y potente antiinflamatorio.</h3>
				<div class="et_pb_toggle_content clearfix">Si tu perro tiene problemas de dermatitis o alergias estacionales, la espirulina ayuda a combatir los síntomas.</div> <!-- .et_pb_toggle_content -->
			</div> <!-- .et_pb_toggle -->
			</div> <!-- .et_pb_accordion -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_51 et_pb_gutters4">
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				<div id="¿Que-dosis-de-espirulina-le-puedo-dar-a-mi-mascota?" class="et_pb_module et_pb_divider_21 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_35 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h2 class="et_pb_module_header"><span>¿Dosis de espirulina para perros?</span></h2>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p><strong>La dosis de espirulina para perros</strong> aconsejada es comenzar de dándole 1/8 de cucharadita por cada 5KG.</p>
<p>Puedes comenzar dándole esta <strong>dosis de espirulina a tu perro</strong> como único suplemento, para ver si sufre alguna reacción y para ir ajustando la dosis.</p>
<p>Recuerda que <strong>la espirulina está muy concentrada</strong> y con poca cantidad rinde mucho.</p>
<p>Hay diferentes formas de darle <strong>espirulina a tu perro:</strong></p>
<p><strong></strong></p>
<ul>
<li>En el bol del agua.</li>
<li>En la comida de cada día (si es dieta BARF mejor que mejor).</li>
<li>Piensos con espirulina.</li>
<li>Premios con espirulina en forma de galletita.</li>
</ul></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div id="efectos-secundarios-de-la-espirulina-en-perros" class="et_pb_module et_pb_divider_22 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_36 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h2 class="et_pb_module_header"><span>Dónde comprar espirulina para perro.</span></h2>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p><strong>La clave es comprar un producto de alta calidad</strong> que tenga ingredientes de calidad.</p>
<p>Puedes comprar cualquier producto por internet, en amazon hay muchos, eso sí, te recomiendo <strong>que la compres espirulina orgánica y nacional</strong>, y que sobre todo busques bien entre las opiniones de los consumidores, leas experiencias y te informes de la marca.</p>
<p>No es que exista una espirulina para perros y otra para humanos, son lo mismo, puedes comprar espirulina normal y mezclársela con su alimento, o comprar productos en los que ya incluyan la espirulina como complemento, pero no sabrás de donde proviene.</p>
<p>Es bien sabido que muchos proveedores <strong>venden espirulina de poca o baja calidad</strong>, mezclándola con otros complementos de <strong>nulo valor</strong>.</p>
<p>Paga un poquito más por una espirulina de calidad.</p>
<p><strong>Las dosis al ser tan pequeñas compensan el valor del producto.</strong></p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div id="alga-espirulina-para-otros-animales-y-mascotas" class="et_pb_module et_pb_divider_23 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_37 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h2 class="et_pb_module_header"><span>Efectos secundarios de la espirulina en perros.</span></h2>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Lo primero de todo es ver cómo reacciona la primera vez que la toma, si es verdad que mucha no es mala, ni hay sobredosis, es posible que tu perro tenga mal estomacal y diarrea si no tolera bien este complemento.</p>
<p>Por eso la compra de espirulina de calidad te ahorrara disgustos con tu mascota.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div id="vigilar-con-la-espirulina-de-baja-calidad-o-imitacion" class="et_pb_module et_pb_divider_24 et_pb_space et_pb_divider_hidden"><div class="et_pb_divider_internal"></div></div><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_38 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h2 class="et_pb_module_header"><span>Vigilar con la espirulina de baja calidad o imitación.</span></h2>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Ya que es un complemento alimenticio, o suplemento hay que vigilar que marca se compra, para comprar una espirulina libre de contaminación.</p>
<p>Buscar una marca de alta calidad, si puede ser <strong>bio, eco o orgánica</strong> mejor que mejor.</p>
<p>Si la compras por internet fíjate en que en la foto se muestre la etiquetas, que tenga más de 30 opiniones, si hace falta envía un email a la empresa para saber si la espirulina que estas comprando sea pura y libre de contaminantes.</p>
<p><strong>Cuando la espirulina se cultiva en agua contaminada o cuando compra otras especies de algas verdiazules pensando que es espirulina, los contaminantes como microcistinas, neurotoxinas, hemotoxinas y metales pesados ​​pueden provocar terribles problemas de salud</strong>.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb --><div class="et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_39 et_animated  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h2 class="et_pb_module_header"><span>Alga espirulina para otros animales y mascotas.</span></h2>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>La espirulina también es un superalimento para gatos, la alimentación y salud de los gatos se asemeja mucho a la de los perros, así que si tienes gato también puedes darle espirulina para mejorar su salud y su vida.</p>
<p>También es bueno darles espirulina a mascotas, como tortugas o peces.</p>
<p>Los animales también pueden aprovecharse de <a href="https://bioespirulina.eu/la-ciencia-avala-los-beneficios-de-la-espirulina/" title="La ciencia avala los beneficios de la Espirulina">los beneficios de la espirulina</a> y en general, cualquier dar <strong>espirulina a animales</strong>, sea cual sea tu mascota es una buena idea.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h4 class="et_pb_module_header"><span>Conclusión de la espirulina para perros.</span></h4>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>La espirulina es un superalimento para perros, y puede ser un gran complemento para darle a tu mejor amigo, tiene muchos beneficios para la salud, vitaminas y minerales esenciales para tu mascota.</p>
<p>Y ante la duda pregúntale a tu veterinario.</p></div>
					</div>
				</div> <!-- .et_pb_blurb_content -->
			</div> <!-- .et_pb_blurb -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_section --></p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La ciencia avala los beneficios de la Espirulina</title>
		<link>https://bioespirulina.eu/la-ciencia-avala-los-beneficios-de-la-espirulina/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[toma espirulina]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2020 09:23:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espirulina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://bioespirulina.eu/?p=592</guid>

					<description><![CDATA[<p>La ciencia avala los beneficios de la Espirulina. En los últimos tiempos ha aumentado el conocimiento y consumo de la espirulina. </p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/la-ciencia-avala-los-beneficios-de-la-espirulina/">La ciencia avala los beneficios de la Espirulina</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_19 et_section_regular" >
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_60  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h1>La ciencia avala los beneficios de la Espirulina</h1>
<p>La espirulina gracias a sus muchas propiedades aporta nutrientes a tu organismo.</p>
<p><a href="https://bioespirulina.eu/tag/desayunos-y-meriendas/" title="Espirulina en desayunos y meriendas">Añade espirulina en zumos, batidos y yogures para el desayuno o merienda.</a></p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_74  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img loading="lazy" src="https://bioespirulina.eu/wp-content/uploads/2020/10/la-ciencia-avala-los-beneficios-de-la-espirulina.jpg" alt="La ciencia avala los beneficios de la Espirulina" title="La ciencia avala los beneficios de la Espirulina" height="auto" width="auto" class="wp-image-594" /></span>
			</div>
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
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			</div> <!-- .et_pb_section --><div class="et_pb_section et_pb_section_20 et_section_regular" >
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_61  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>En los últimos tiempos ha aumentado considerablemente el conocimiento y consumo de <strong>la espirulina en</strong> varios ámbitos como <strong>la alimentación, la medicina, la belleza, la industria energética</strong>…</p>
<p>Esta microalga <strong>se encuentra</strong> de manera natural <strong>en aguas dulces y saladas</strong>.</p>
<p>Actualmente, es un complemento alimenticio muy valorado en diversos estilos de nutrición y salud. Se destaca por ser un maravilloso aliado nutricional.</p>
<p><strong>La espirulina posee</strong> una gran lista de <strong>beneficios para la salud</strong>, gracias a sus <strong>nutrientes de alta densidad</strong> y por su <a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-refuerzo-de-la-inmunidad/" title="Beneficios de la Espirulina para el sistema inmune"><strong>refuerzo de la inmunidad</strong></a>. Integrarla en la alimentación diaria es un acierto sin precedentes.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_54">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_62  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Razones por las cuales la espirulina es el superalimento más valioso.</h2></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_55 et_pb_gutters4">
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				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La Espirulina aporta vitaminas y minerales</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description">Su valor nutricional y energético lo hacen un complemento es perfecto para aumentar los niveles de energía, mejorar el rendimiento físico y mental, ideal para empezar el día con fuerza y vitalidad. </p>
<p>Una sola cucharada de espirulina aporta:</div>
					</div>
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				<div class="percent" ><p><span class="percent-value"></span><span class="percent-sign"></span></p></div>
				<h5 class="title">mg de potasio</h5>
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				<div class="percent" ><p><span class="percent-value"></span><span class="percent-sign"></span></p></div>
				<h5 class="title">mg de sodio</h5>
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				<div class="percent" ><p><span class="percent-value"></span><span class="percent-sign"></span></p></div>
				<h5 class="title">mg de magnesio</h5>
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				<div class="percent" ><p><span class="percent-value"></span><span class="percent-sign"></span></p></div>
				<h5 class="title">mg de calcio</h5>
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				<div class="percent" ><p><span class="percent-value"></span><span class="percent-sign"></span></p></div>
				<h5 class="title">mg de fósforo</h5>
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				<div class="percent" ><p><span class="percent-value"></span><span class="percent-sign"></span></p></div>
				<h5 class="title">mg de hierro</h5>
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				<div class="percent" ><p><span class="percent-value"></span><span class="percent-sign"></span></p></div>
				<h5 class="title">mg de vitamina C</h5>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La espirulina es rica en proteínas</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><strong>De la espirulina se obtiene proteínas de origen vegetal</strong>, es por ello por lo que es tan <strong>preciado en la <a href="https://bioespirulina.eu/espirulina-en-dietas-veganas/" title="La espirulina en dietas veganas">alimentación vegana o vegetariana</a></strong> ya que <strong>aporta un extra de proteínas</strong> que favorecen diariamente a este tipo de dietas.</p>
<p>Es <strong>rica en proteínas de alta calidad y fácilmente absorbibles</strong> y digeribles.</p>
<p>La concentración de proteínas es aproximadamente del 70% y, por lo tanto, la más alta de todos los alimentos.</p>
<p>Más alto que la carne o la soja.</div>
					</div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La Espirulina regula la presión arterial</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description">El consumo diario de espirulina es un magnífico tratamiento natural para reducir los altos niveles de presión arterial, sin efectos secundarios. Además, reduce los niveles de colesterol malo “LDL”, causante de enfermedades cardíacas. </div>
					</div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La Espirulina antiinflamatorio natural</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Las propiedades antiinflamatorias se deben a su contenido en ficocianina.</p>
<p><strong><a href="https://bioespirulina.eu/la-ficocianina-el-pigmento-azul-de-la-espirulina/" title="El colorante vegetal azul permitido en Europa">La Ficocianina</a> es el principal agente antiinflamatorio</strong>.</p>
<p>Su consumo <strong>ayuda a combatir procesos inflamatorios, relacionados con dolor, hinchazón y enrojecimiento</strong>.</p>
<p>Es por ello un gran complemento para combatir enfermedades degenerativas que se derivan de la inflamación crónica. Además de dar excelentes resultados en tratamientos de alergias.</p></div>
					</div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La Espirulina gran antioxidante</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Es fundamental aumentar el consumo de alimentos que contengan antioxidantes para mejorar la salud.</p>
<p><strong>La espirulina</strong> es de gran utilidad <strong>para combatir a los radicales libres y prevenir el daño celular</strong>.</p>
<p>Con su consumo logramos <strong>reducir padecer estrés oxidativo</strong>, que se relaciona con enfermedades como artritis reumatoide, asma y enfermedades cardiovasculares.</p>
<p>También logra estimular la función inmunológica, <strong>desintoxicar el hígado y prevenir infecciones</strong>.</p></div>
					</div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La Espirulina en tratamientos de alergias</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Es una gran <strong>alternativa natural para controlar alergias</strong> que afectan el funcionamiento de vías respiratorias y otras complicaciones.</p>
<p><strong>La espirulina reduce</strong> los efectos secundarios, <strong>la secreción nasal y congestión, picazón y estornudos</strong>, en la rinitis alérgica, más comúnmente conocida como fiebre del heno o alergias estacionales.</p></div>
					</div>
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					<div class="et_pb_blurb_container">
						<h3 class="et_pb_module_header"><span>La Espirulina controla la diabetes</span></h3>
						<div class="et_pb_blurb_description">La espirulina es un suplemento natural que ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre y a controlar la diabetes a largo plazo.</div>
					</div>
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			</div> <!-- .et_pb_section --></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu/la-ciencia-avala-los-beneficios-de-la-espirulina/">La ciencia avala los beneficios de la Espirulina</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="https://bioespirulina.eu">La Espirulina, un super alimento</a>.</p>
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