Espirulina en el embarazo
¿se puede tomar espirulina en el embarazo?
La necesidad de proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos aumenta durante el embarazo.
¿Estás embarazada? ¿Necesitas un suplemento durante tu embarazo? ¿Estás buscando una solución simple y natural para una lactancia saludable?
Las embarazadas pueden tomar espirulina durante el embarazo
- La necesidad de vitaminas y minerales aumenta durante el embarazo.
- La calidad de las proteínas y grasas ingeridas determinan el desarrollo del feto.
- El aumento en el volumen de sangre materna y la formación de tejido fetal requieren un suministro sustancial de hierro de alta calidad.
- Durante el embarazo, el ácido fólico (vitamina B9) desempeña un papel clave en la formación normal de la columna vertebral del feto.
Beneficios de tomar espirulina en el embarazo:
Durante el embarazo las necesidades nutricionales son mayores para permitir el crecimiento y el desarrollo del feto.
Es por ello que la espirulina es un suplemento ideal para conseguir cubrir todas estas necesidades.
Cabe destacar que no vale consumir cualquier Espirulina. Sobre todo hay que asegurarse que la espirulina sea de calidad y que cumpla con los estándares. Encuentra el alga espirulina cuya procedencia sea de España o Europa ¿Dónde comprar Espirulina?
Hierro
El hierro que proporciona la espirulina ayuda a los problemas digestivos surgidos del embarazo como náuseas, vómitos o estreñimiento, porque la composición de las algas protege la pared intestinal.
El suministro de hierro es importante durante el embarazo y después del parto.
Minerales, vitaminas y antioxidantes
Dado que la composición de espirulina se caracteriza por un alto contenido de minerales, vitaminas y antioxidantes, también ayuda a las embarazadas a no estar cansada, obtener una piel sana y un cabello hermoso.
El zinc, el selenio y la vitamina E, que se encuentran en las microalgas, hidratan la piel sin causar impurezas ni enrojecimiento.
Omega 3
El Omega 3 es muy importante para el desarrollo saludable del sistema nervioso fetal. Proporcionan un suministro óptimo de lípidos, que son esenciales para la correcta construcción del sistema nervioso del feto. Algunos estudios muestran que el estado óptimo de Omega 3 materno durante el embarazo puede reducir el riesgo de parto prematuro.